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ESN

Fruity Whey Isolate

Whey IsolatPulver44,90 €/kg

Fruchtiges Whey-Isolat von ESN — klar statt cremig, schmeckt wie Saft und liefert bis zu 90 g Protein pro 100 g.

Einige Links sind Partnerlinks. Kaufst du über sie, erhalten wir eine kleine Provision — der Preis bleibt für dich gleich. Unsere Einordnungen und Daten bleiben davon unberührt.

Daten-Score
9.7/ 10
  • Geschmack/ 10
  • Löslichkeit/ 10
  • Preis-Leistung9.1/ 10
  • Zutaten10.0/ 10

Berechnet aus Protein-Qualität, Preis-Leistung und Zutatenliste — ohne Geschmacksurteil. Geschmack und Löslichkeit bewerten wir erst nach echter Verkostung.

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esn1 kg
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44,90 €
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Fakten-Check

A
Nutzbares Protein · Note A (Sehr gut)
78.7g / 100 g Pulver

Aus 90 g Rohprotein pro 100 g Pulver verwertet dein Körper rechnerisch 78.7 g — gerechnet mit Aminoscore 0.87 × Verdaulichkeit 1.00.

Wie wir das berechnen →
Protein / 100 g
90g
Kalorien / 100 g
kcal
Kohlenhydrate / 100 g
g
Fett / 100 g
g

Detail-Nährwerte

Kohlenhydrate
– davon Zucker
Fett
– davon gesättigte Fettsäuren
Ballaststoffe
Salz

Aminosäureprofilg pro 100 g Protein

Fazit Aminosäureprofil

Solides Profil mit kleiner Lücke

Histidin liegt bei 87 % der FAO/WHO-Referenz — eine kleine Schwäche. Solo trotzdem nutzbar; für Vollwertigkeit kombiniere im Tagesverlauf mit tierische Quellen oder Sojaprotein.

Leucin
11.0g
BCAA
21.5g
EAA (essenziell)
47.8g
Essenziell — vs. FAO/WHO-Referenz
  • LeucinBCAA11.0 g+80 %
  • IsoleucinBCAA5.4 g+80 %
  • ValinBCAA5.1 g+27 %
  • Lysin11.0 g+129 %
  • Methionin2.3 g+104 %
  • Phenylalanin2.9 g+39 %
  • Threonin6.7 g+168 %
  • Tryptophan2.0 g+203 %
  • Histidin1.4 g-13 %
Nicht-essenziell
  • Cystein2.4 g
  • Tyrosin2.8 g
  • Arginin1.9 g
  • Alanin5.2 g
  • Asparaginsäure12.0 g
  • Glutaminsäure18.0 g
  • Glycin1.5 g
  • Prolin5.9 g
  • Serin5.1 g
Was sind BCAAs?

Leucin, Isoleucin, Valin — werden direkt im Muskel verstoffwechselt. Bei ausreichender Gesamt-Proteinzufuhr ist eine separate BCAA-Supplementierung laut Wolfe-Review (2017) redundant: hochwertiges Protein liefert sie ohnehin.

Was sind EAAs?

Die 9 essenziellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann und die deshalb über die Nahrung kommen müssen. Whey ist EAA-reich. Pflanzliche Single-Sources (z.B. Erbse) haben oft eine limitierende AS — Mischungen (Erbse + Reis) lösen das.

Vollständiges Protein

Alle 9 EAA in ausreichender Menge (laut FAO/WHO-Referenz). Die niedrigste AS relativ zur Referenz heißt „limitierende Aminosäure“ — sie bestimmt die biologische Wertigkeit. Whey hat in der Regel keine limitierende AS.

Referenz: FAO/WHO/UNU 2007 — Aminosäure-Bedarf für gesunde Erwachsene. Die ISSN-Position 2017 (Jäger et al.) empfiehlt für Kraftsportler höhere Mengen, vor allem Leucin (≥ 2.5 g pro Mahlzeit für maximale Muskelproteinsynthese) und insgesamt 1,6–2,2 g Protein pro kg Körpergewicht und Tag.

Inhaltsstoffe

Süßstoffe

Keine Angabe

Allergene

Keine Angabe

Ohne Aspartam

Geschmacksrichtungen

Green AppleTropical Punch
Plus

90 g Protein pro 100 g — Spitzenwert im ESN-Sortiment Aktuell 44,90 €/kg, knapp 19 % unter dem Katalog-Median 11 g Leucin und 11 g Lysin pro 100 g Protein Zutaten-Note 10,0, Gesamtnote 9,7

Minus

Keine Angaben zu Kalorien, Zucker, Fett und Salz im Datensatz Keine publizierte Portionsgröße — Leucin pro Portion nicht berechenbar Nur zwei Sorten (Green Apple, Tropical Punch)

Tipp

Vergleiche in Preis pro Protein: Rund 50 € pro Kilo reinem Protein sind hier deutlich weniger als beim Isoclear (rund 66 €) oder Iso Whey (rund 65 €) — sofern du mit der dünnen Nährwert-Datenlage leben kannst.

Einordnung

Das Fruity Whey Isolate ist ESNs fruchtige Alternative zum klassischen Milch-Shake — laut Hersteller ein klarer, saftartiger Drink. Mit 90 g Protein pro 100 g ist es das proteinreichste ESN-Produkt im Katalog und holt die Gesamtnote 9,7 bei einer glatten 10,0 für die Zutaten.

Protein-Qualität

90 g Protein pro 100 g liegen weit über dem Katalog-Median von 77,5 g. Das Aminoprofil untermauert das: 11 g Leucin und 11 g Lysin pro 100 g Protein sind starke Werte — wie viel davon als nutzbares Protein zählt, lässt sich mit dem publizierten Profil nachrechnen. Einen Haken gibt es aber: Im Datensatz ist keine Portionsgröße hinterlegt, das Leucin pro Portion lässt sich daher nicht seriös berechnen. Auch Kalorien, Zucker, Fett und Salz fehlen — das benennen wir lieber offen, statt Werte zu erfinden.

Preis-Leistung

Das 1-kg-Gebinde kostet aktuell 44,90 €, also 44,90 €/kg — knapp 19 % unter dem Katalog-Median von rund 55 €/kg. Für ein Isolat mit 90 g Protein ist das stark: Pro Kilo reinem Protein zahlst du rund 50 €, beim Isoclear sind es rund 66 €. Eine zweite Gebindegröße existiert nicht.

Für wen geeignet

Für alle, die keine milchbasierten Shakes wollen und den saftartigen Ansatz des Isoclear günstiger suchen. Für die Diätphase, wenn maximaler Proteingehalt pro Gramm Pulver zählt. Weniger geeignet für Nährwert-Pedanten: Wer Kalorien und Zucker exakt tracken will, bekommt hier schlicht keine Daten.

Produktdaten direkt aus dem Hersteller-Shop. Stand: 20. Juli 2026. Eine eigene Test-Einordnung folgt.