Produkt-Check

Milk Away Protein

Name: Milk Away Protein
Brand: Nutri-Plus
Price: 32.99 EUR
Availability: InStock

Vegan-MischungPulver32,99 €/kg

Veganes Proteinpulver im Milch-Stil von Nutri-Plus.

Einige Links sind Partnerlinks. Kaufst du über sie, erhalten wir eine kleine Provision — der Preis bleibt für dich gleich. Unsere Einordnungen und Daten bleiben davon unberührt.

Daten-Score

8.6/ 10

Geschmack–/ 10
Löslichkeit–/ 10
Preis-Leistung9.2/ 10
Zutaten9.5/ 10

Berechnet aus Protein-Qualität, Preis-Leistung und Zutatenliste — ohne Geschmacksurteil. Geschmack und Löslichkeit bewerten wir erst nach echter Verkostung.

Fakten-Check

B

Nutzbares Protein · Note B (Gut)

59.4g / 100 g Pulver

Aus 66 g Rohprotein pro 100 g Pulver verwertet dein Körper rechnerisch 59.4 g — gerechnet mit Aminoscore 1.00 × Verdaulichkeit 0.90.

Wie wir das berechnen →

Protein / 100 g

66g

Kalorien / 100 g

398kcal

Kohlenhydrate / 100 g

6,8g

Fett / 100 g

9,2g

Detail-Nährwerte

Kohlenhydrate	6,8 g
– davon Zucker	1 g
Fett	9,2 g
– davon gesättigte Fettsäuren	2 g
Ballaststoffe	5,7 g
Salz	2 g

Aminosäureprofilg pro 100 g Protein

Fazit Aminosäureprofil

Vollständig, aber Leucin pro Portion knapp

Aminosäureprofil ist komplett — alle EAA über Referenz. Mit 1.62 g Leucin pro Standard-Portion erreichst du aber nicht die MPS-Schwelle (~2.5 g). Plane für Muskelaufbau 1.6× Portion oder kombiniere mit einer Leucin-reichen Mahlzeit.

Leucin

8.2g

BCAA

18.5g

EAA (essenziell)

39.6g

Leucin in der Praxis

Bei einer Portion von 30 g bekommst du 1.62 g Leucin — das sind 65 % der Schwelle für maximale Muskelproteinsynthese (~2.5 g pro Mahlzeit, ISSN-Konsens). Zwei Portionen oder eine größere Portion sind nötig, um die Schwelle zu erreichen.

Essenziell — vs. FAO/WHO-Referenz

LeucinBCAA8.2 g+34 %
IsoleucinBCAA4.8 g+60 %
ValinBCAA5.5 g+38 %
Lysin6.5 g+35 %
Methionin1.5 g+17 %
Phenylalanin6.1 g+141 %
Threonin3.6 g+44 %
Tryptophan0.8 g+21 %
Histidin2.6 g+63 %

Nicht-essenziell

Cystein1.2 g
Tyrosin3.8 g
Arginin10.0 g
Alanin4.7 g
Asparaginsäure10.9 g
Glutaminsäure17.9 g
Glycin3.3 g
Prolin3.9 g
Serin5.0 g

Was sind BCAAs?

Leucin, Isoleucin, Valin — werden direkt im Muskel verstoffwechselt. Bei ausreichender Gesamt-Proteinzufuhr ist eine separate BCAA-Supplementierung laut Wolfe-Review (2017) redundant: hochwertiges Protein liefert sie ohnehin.

Was sind EAAs?

Die 9 essenziellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann und die deshalb über die Nahrung kommen müssen. Whey ist EAA-reich. Pflanzliche Single-Sources (z.B. Erbse) haben oft eine limitierende AS — Mischungen (Erbse + Reis) lösen das.

Vollständiges Protein

Alle 9 EAA in ausreichender Menge (laut FAO/WHO-Referenz). Die niedrigste AS relativ zur Referenz heißt „limitierende Aminosäure“ — sie bestimmt die biologische Wertigkeit. Whey hat in der Regel keine limitierende AS.

Referenz: FAO/WHO/UNU 2007 — Aminosäure-Bedarf für gesunde Erwachsene. Die ISSN-Position 2017 (Jäger et al.) empfiehlt für Kraftsportler höhere Mengen, vor allem Leucin (≥ 2.5 g pro Mahlzeit für maximale Muskelproteinsynthese) und insgesamt 1,6–2,2 g Protein pro kg Körpergewicht und Tag.

Geschmacksrichtungen

Chocolate BrownieCinnamon SugarHazelnut CookieNaturalVanilla

Einordnung

Milk Away ist veganes Protein im Milch-Stil von Nutri-Plus. Mit 66 g Protein pro 100 g liegt es deutlich unter dem Katalog-Median von 77,5 g — dafür stecken 5,7 g Ballaststoffe pro 100 g drin. Fünf Sorten inklusive Natural, Gesamtnote 8,6.

Protein-Qualität

Pro 30-g-Portion kommen 19,8 g Protein zusammen — für einen Trainings-Shake eher die Untergrenze. Das publizierte Aminogramm zeigt 8,2 g Leucin pro 100 g Protein, also rund 1,6 g Leucin pro Portion und damit klar unter der 2,5-g-Schwelle für die volle Stimulation der Muskelproteinsynthese. Wie du daraus nutzbares Protein errechnest, steht im Guide. Auffällig außerdem: 9,2 g Fett und 2,0 g Salz pro 100 g bei 398 kcal — die Nährwerte gehen eher Richtung Milchersatz als Richtung Isolat. Das passt zum Konzept, zählt im Vergleich aber trotzdem. Immerhin: nur 1,0 g Zucker.

Preis-Leistung

Aktuell kostet das 1-kg-Gebinde 32,99 € — rund ein Drittel unter dem Katalog-Median von gut 50 €/kg, Preis-Leistungs-Note 9,2. Gemessen am niedrigen Proteingehalt relativiert sich das: Pro Gramm Protein zahlst du hier mehr als beim hauseigenen Vegan 3K.

Für wen geeignet

Für Veganer, die ihr Pulver eher als Milch-Ersatz in Müsli, Kaffee oder Smoothies einsetzen. Für alle, die Ballaststoffe mitnehmen wollen. Wer maximale Proteindichte pro Euro sucht, greift zum Vegan 3K oder Phenomenal aus gleichem Haus.

Produktdaten direkt aus dem Hersteller-Shop. Stand: 21. Juli 2026. Eine eigene Test-Einordnung folgt.