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Produkt-Check
MaxiNutrition

Promax Lean 100% Premium Whey

Whey KonzentratPulver61,21 €/kg

Whey-Protein für die Diätphase von MaxiNutrition — viel Protein bei wenig Kalorien pro Portion.

Einige Links sind Partnerlinks. Kaufst du über sie, erhalten wir eine kleine Provision — der Preis bleibt für dich gleich. Unsere Einordnungen und Daten bleiben davon unberührt.

Daten-Score
9.3/ 10
  • Geschmack/ 10
  • Löslichkeit/ 10
  • Preis-Leistung7.7/ 10
  • Zutaten10.0/ 10

Berechnet aus Protein-Qualität, Preis-Leistung und Zutatenliste — ohne Geschmacksurteil. Geschmack und Löslichkeit bewerten wir erst nach echter Verkostung.

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Empfohlener Shop
maxinutrition980 g
Auf Lager
59,99 €
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Fakten-Check

A
Nutzbares Protein · Note A (Sehr gut)
82g / 100 g Pulver

Aus 82 g Rohprotein pro 100 g Pulver verwertet dein Körper rechnerisch 82 g — gerechnet mit Aminoscore 1.00 × Verdaulichkeit 1.00.

Wie wir das berechnen →
Protein / 100 g
82g
Kalorien / 100 g
kcal
Kohlenhydrate / 100 g
g
Fett / 100 g
g

Detail-Nährwerte

Kohlenhydrate
– davon Zucker
Fett
– davon gesättigte Fettsäuren
Ballaststoffe
Salz

Aminosäureprofilg pro 100 g Protein

Fazit Aminosäureprofil

Hochwertiges Protein

Alle essenziellen Aminosäuren liegen über der FAO/WHO-Referenz. Wenn Portionsgröße bekannt ist, lässt sich auch die Muskelproteinsynthese-Wirkung pro Portion einordnen.

Leucin
10.2g
BCAA
22.3g
EAA (essenziell)
47.6g
Essenziell — vs. FAO/WHO-Referenz
  • LeucinBCAA10.2 g+67 %
  • IsoleucinBCAA5.9 g+97 %
  • ValinBCAA6.2 g+55 %
  • Lysin9.1 g+90 %
  • Methionin2.4 g+87 %
  • Phenylalanin4.1 g+80 %
  • Threonin6.4 g+156 %
  • Tryptophan1.4 g+112 %
  • Histidin1.9 g+19 %
Nicht-essenziell
  • Cystein1.9 g
  • Tyrosin3.3 g
  • Arginin2.6 g
  • Alanin4.3 g
  • Asparaginsäure9.1 g
  • Glutaminsäure19.8 g
  • Glycin1.7 g
  • Prolin9.9 g
  • Serin5.1 g
Was sind BCAAs?

Leucin, Isoleucin, Valin — werden direkt im Muskel verstoffwechselt. Bei ausreichender Gesamt-Proteinzufuhr ist eine separate BCAA-Supplementierung laut Wolfe-Review (2017) redundant: hochwertiges Protein liefert sie ohnehin.

Was sind EAAs?

Die 9 essenziellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann und die deshalb über die Nahrung kommen müssen. Whey ist EAA-reich. Pflanzliche Single-Sources (z.B. Erbse) haben oft eine limitierende AS — Mischungen (Erbse + Reis) lösen das.

Vollständiges Protein

Alle 9 EAA in ausreichender Menge (laut FAO/WHO-Referenz). Die niedrigste AS relativ zur Referenz heißt „limitierende Aminosäure“ — sie bestimmt die biologische Wertigkeit. Whey hat in der Regel keine limitierende AS.

Referenz: FAO/WHO/UNU 2007 — Aminosäure-Bedarf für gesunde Erwachsene. Die ISSN-Position 2017 (Jäger et al.) empfiehlt für Kraftsportler höhere Mengen, vor allem Leucin (≥ 2.5 g pro Mahlzeit für maximale Muskelproteinsynthese) und insgesamt 1,6–2,2 g Protein pro kg Körpergewicht und Tag.

Inhaltsstoffe

Süßstoffe

Keine Angabe

Allergene

Keine Angabe

Ohne Aspartam

Geschmacksrichtungen

ChocolateStrawberryVanilla
Plus

82 g Protein pro 100 g — Spitzenwert für ein Whey-Konzentrat, klar über dem Katalog-Median Beste Gesamtnote im MaxiNutrition-Sortiment: 9,3 mit Zutaten-Teilnote 10,0 Umgerechnet rund 75 €/kg reines Protein — bester Wert unter den Wheys der Marke Rechnerisch reichen etwa 30 g Pulver für 2,5 g Leucin

Minus

Als Diät-Produkt beworben, aber ausgerechnet Kalorien-, Zucker- und Fettwerte sind nicht publiziert Aktuell rund 11 % über dem Katalog-Median (61,21 €/kg) Nur drei Standard-Sorten und ein einziges Gebinde

Tipp

Lass dich vom Kilopreis nicht abschrecken und rechne in Protein: Mit rund 75 €/kg reinem Protein ist Promax Lean trotz 61,21 €/kg Pulverpreis effektiv günstiger als MaxIsolate oder die Cyclone-Produkte.

Einordnung

Promax Lean positioniert MaxiNutrition als Whey für die Diätphase — laut Hersteller viel Protein bei wenig Kalorien pro Portion. Drei Standard-Sorten (Chocolate, Strawberry, Vanilla) in der 980-g-Dose. Mit einer Datencheck-Gesamtnote von 9,3 ist es das bestbewertete MaxiNutrition-Produkt in unserem Katalog.

Protein-Qualität

82 g Protein pro 100 g sind für ein Whey-Konzentrat bemerkenswert viel und liegen klar über dem Katalog-Median von 77,5 g — entsprechend viel nutzbares Protein steckt in jedem Gramm Pulver. Das Aminogramm passt: 10,2 g Leucin pro 100 g Protein; ohne publizierte Portionsgröße gilt rechnerisch, dass rund 25 g Protein — etwa 30 g Pulver — für die 2,5-g-Leucin-Schwelle reichen. Auffällig ist der hohe Prolin-Wert von 9,9 g pro 100 g Protein. Kurios für ein Diät-Produkt: Ausgerechnet die Kalorien publiziert der Hersteller nicht — die Aussage „wenig Kalorien pro Portion“ bleibt damit unbelegt.

Preis-Leistung

Aktuell 59,99 € für 980 g ergeben 61,21 €/kg — rund 11 % über dem Katalog-Median von 55,26 €/kg. Durch die hohe Proteindichte relativiert sich das: Rund 75 €/kg reines Protein sind der beste Wert unter den Whey-Pulvern der Marke. Die Preis-Leistungs-Note liegt bei 7,7.

Für wen geeignet

Für die Diätphase, wenn du pro Shake möglichst viel Protein bei kompaktem Pulvereinsatz willst — sofern dich die fehlende Kalorienangabe nicht stört. Für alle, die das am besten bewertete Maxi-Pulver suchen. Weniger für Sorten-Jäger: Es gibt nur drei Standard-Geschmäcker.

Produktdaten direkt aus dem Hersteller-Shop. Stand: 20. Juli 2026. Eine eigene Test-Einordnung folgt.