Iso Whey Protein Isolat
Iso Whey Protein Isolat
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Hier findest du bald unsere ehrliche Einordnung. Bis dahin stellen wir die Eckdaten direkt aus dem Hersteller-Shop bereit.
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Fakten-Check
Aus 84 g Rohprotein pro 100 g Pulver verwertet dein Körper rechnerisch 84 g — gerechnet mit Aminoscore 1.00 × Verdaulichkeit 1.00.
Wie wir das berechnen →Detail-Nährwerte
| Kohlenhydrate | 4,5 g |
| – davon Zucker | 2,1 g |
| Fett | 1,5 g |
| – davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g |
| Salz | 1,1 g |
Aminosäureprofilg pro 100 g Protein
Hochwertiges Protein
Alle essenziellen Aminosäuren liegen über der FAO/WHO-Referenz. Eine Standard-Portion liefert mit 2.52 g Leucin genug für die maximale Muskelproteinsynthese — du brauchst nichts dazumischen.
Bei einer Portion von 30 g bekommst du 2.52 g Leucin — das sind 101 % der Schwelle für maximale Muskelproteinsynthese (~2.5 g pro Mahlzeit, ISSN-Konsens). Eine Portion reicht aus, um den anabolen Reiz auszulösen.
- LeucinBCAA10.0 g+64 %
- IsoleucinBCAA5.9 g+97 %
- ValinBCAA5.3 g+32 %
- Lysin8.9 g+85 %
- Methionin2.0 g+83 %
- Phenylalanin3.0 g+41 %
- Threonin6.6 g+164 %
- Tryptophan1.7 g+158 %
- Histidin1.7 g+6 %
- Cystein2.2 g
- Tyrosin2.8 g
- Arginin2.3 g
- Alanin4.7 g
- Asparaginsäure10.0 g
- Glutaminsäure17.0 g
- Glycin1.7 g
- Prolin5.6 g
- Serin4.7 g
Leucin, Isoleucin, Valin — werden direkt im Muskel verstoffwechselt. Bei ausreichender Gesamt-Proteinzufuhr ist eine separate BCAA-Supplementierung laut Wolfe-Review (2017) redundant: hochwertiges Protein liefert sie ohnehin.
Die 9 essenziellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann und die deshalb über die Nahrung kommen müssen. Whey ist EAA-reich. Pflanzliche Single-Sources (z.B. Erbse) haben oft eine limitierende AS — Mischungen (Erbse + Reis) lösen das.
Alle 9 EAA in ausreichender Menge (laut FAO/WHO-Referenz). Die niedrigste AS relativ zur Referenz heißt „limitierende Aminosäure“ — sie bestimmt die biologische Wertigkeit. Whey hat in der Regel keine limitierende AS.
Inhaltsstoffe
Keine Angabe
Keine Angabe
Geschmacksrichtungen
Produktdaten direkt aus dem Hersteller-Shop. Stand: 23. April 2026. Eine eigene Test-Einordnung folgt.