Isoclear Whey Protein Isolate

Name: Isoclear Whey Protein Isolate
Brand: ESN

Whey IsolatDrink60,46 €/kg

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Detail-Test

Folgt in Kürze

Hier findest du bald unsere ehrliche Einordnung. Bis dahin stellen wir die Eckdaten direkt aus dem Hersteller-Shop bereit.

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Fakten-Check

Protein / 100 g

83g

Kalorien / 100 g

348kcal

Kohlenhydrate / 100 g

0,8g

Fett / 100 g

Detail-Nährwerte

Kohlenhydrate	0,8 g
– davon Zucker	0,5 g
Fett	0 g
– davon gesättigte Fettsäuren	0 g
Ballaststoffe	–
Salz	0,1 g

Aminosäureprofilg pro 100 g Protein

Fazit Aminosäureprofil

Solides Profil mit kleiner Lücke

Histidin liegt bei 94 % der FAO/WHO-Referenz — eine kleine Schwäche. Solo trotzdem nutzbar; für Vollwertigkeit kombiniere im Tagesverlauf mit tierische Quellen oder Sojaprotein.

Leucin

11.0g

BCAA

23.1g

EAA (essenziell)

47.8g

Leucin in der Praxis

Bei einer Portion von 30 g bekommst du 2.74 g Leucin — das sind 110 % der Schwelle für maximale Muskelproteinsynthese (~2.5 g pro Mahlzeit, ISSN-Konsens). Eine Portion reicht aus, um den anabolen Reiz auszulösen.

Essenziell — vs. FAO/WHO-Referenz

LeucinBCAA11.0 g+80 %
IsoleucinBCAA6.4 g+113 %
ValinBCAA5.7 g+43 %
Lysin9.6 g+100 %
Methionin2.1 g+65 %
Phenylalanin2.8 g+32 %
Threonin7.0 g+180 %
Tryptophan1.7 g+158 %
Histidin1.5 g-6 %

Nicht-essenziell

Cystein1.7 g
Tyrosin2.6 g
Arginin1.9 g
Alanin5.2 g
Asparaginsäure11.0 g
Glutaminsäure18.0 g
Glycin1.4 g
Prolin6.1 g
Serin4.5 g

Was sind BCAAs?

Leucin, Isoleucin, Valin — werden direkt im Muskel verstoffwechselt. Bei ausreichender Gesamt-Proteinzufuhr ist eine separate BCAA-Supplementierung laut Wolfe-Review (2017) redundant: hochwertiges Protein liefert sie ohnehin.

Was sind EAAs?

Die 9 essenziellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann und die deshalb über die Nahrung kommen müssen. Whey ist EAA-reich. Pflanzliche Single-Sources (z.B. Erbse) haben oft eine limitierende AS — Mischungen (Erbse + Reis) lösen das.

Vollständiges Protein

Alle 9 EAA in ausreichender Menge (laut FAO/WHO-Referenz). Die niedrigste AS relativ zur Referenz heißt „limitierende Aminosäure“ — sie bestimmt die biologische Wertigkeit. Whey hat in der Regel keine limitierende AS.

Referenz: FAO/WHO/UNU 2007 — Aminosäure-Bedarf für gesunde Erwachsene. Die ISSN-Position 2017 (Jäger et al.) empfiehlt für Kraftsportler höhere Mengen, vor allem Leucin (≥ 2.5 g pro Mahlzeit für maximale Muskelproteinsynthese) und insgesamt 1,6–2,2 g Protein pro kg Körpergewicht und Tag.

Inhaltsstoffe

Süßstoffe

Sucralose, Steviolglycoside (aus Stevia)

Allergene

Keine Angabe

LaktosefreiOhne Aspartam

Geschmacksrichtungen

Mojito8.0Cactus IceIcy PearPeach RingsBlackberryBlue RaspberryBlueberry Iced TeaBloody OrangeSpiced OrangePina ColadaFresh Orange9.0Fresh LemonCactus FruitCherry LemonadeCola OrangeFresh CherryFresh Cherry less sweetGreen AppleGreen Tea HoneyLemon Iced TeaMango Peach Iced TeaPeach Iced TeaPeach Iced Tea less sweetPink GrapefruitRed Apple LimeSour PowerStrawberry LimeTropical PunchGummy Bear (limited)Royal Candy

Produktdaten direkt aus dem Hersteller-Shop. Stand: 22. April 2026. Eine eigene Test-Einordnung folgt.