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PROTEIN+
C
Lexikon

Begriffe mit C

C

Calcium

Calcium ist der wichtigste Mineralstoff für Knochen und zugleich Schlüssel für Muskelkontraktion und Nervenreize.

C

Casein

Casein ist das langsam verdauliche Milchprotein: Es liefert über Stunden Aminosäuren, ideal etwa vor längeren Essenspausen.

C

Cholesterin

Cholesterin ist ein lebenswichtiges Lipid: Baustein von Zellmembranen und Hormonen, aber in erhöhter Form ein Risikofaktor fürs Herz.

C

Clear Whey

Clear Whey ist ein klares, saftig schmeckendes Whey-Getränk, vor allem ein Lifestyle- und Geschmackstrend, kein besseres Protein.

C

Cortisol

Cortisol ist dein wichtigstes Stresshormon: kurzfristig nützlich, chronisch erhöht eher hinderlich für Muskelaufbau und Regeneration.

C

Cutting

Cutting ist die Definitionsphase im Kaloriendefizit: Ziel ist Fettabbau bei möglichst vollem Muskelerhalt, wofür Protein entscheidend ist.

C

Cystein

Cystein ist eine schwefelhaltige Aminosäure und Baustein des körpereigenen Antioxidans Glutathion, bedingt essenziell.